Bewegung
Fit durch den Tag
Unser Alltag ist vollgepackt mit Terminen und Verpflichtungen – egal in welchem Alter. Da noch Platz für regelmäßigen Sport zu finden fällt häufig schwer. Doch geht das nicht auch anders?
Bewegungstrends
Für viele ist tägliches Joggen oder der Gang ins Fitnessstudio keine Option. Warum darf es nicht etwas Modernes sein? Jedes Jahr entstehen neue Sportarten. Vielleicht ist auch etwas für dich dabei.
Gut zu wissen
Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder und fühlt sich wohler in seiner Haut. Eine tägliche Extraportion Bewegung macht Spaß und steigert die Fitness. Doch was unterstützt wirklich eine gesunde Lebensweise?